O óleo de coco é rico em gordura saturada que é muito importante para emagrecer. A gordura saturada do óleo de coco é formada principalmente de triglicerídeos de cadeia média que não se acumulam no corpo em forma de gordura. Já o ácido láurico atua diminuindo a resistência do corpo à perda de peso, funcionando como antioxidante e anti inflamatório. O óleo de coco ainda traz a saciedade, diminuindo a insulina no sangue e favorecendo o bom funcionamento intestinal. É também termogênico, o que é bom para emagrecer, já que acelera a queima de gordura acumulada.
A farinha de coco é rica em fibras e é livre de glúten.
Para emagrecer, você deve adotar em seus hábitos alimentares o consumo de coco. É um alimento funcional completo, atuando principalmente no emagrecimento com saúde. Procure consumi-lo puro e não refinado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário